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月子餐吃什么食物比較好

病情描述:
月子餐吃什么食物比較好
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產科
月子吃一些富含營養(yǎng)、蛋白質的食物比較好,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、西蘭花、圣女果等富含營養(yǎng)元素的食物,有助于促進機體恢復。在月子期間產婦還需要注意勞逸結合,適當做一些體育鍛煉,如慢走、瑜伽等,對身體恢復有一定好處。另外還需要加強個人衛(wèi)生護理,保持會陰部清潔與干燥,同時飲食要保持新鮮,不能攝入隔夜、變質的食物。
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