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秋天吃什么食物對肝好

病情描述:
秋天吃什么食物對肝好
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
秋天護肝，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。因為這些含有大量的維生素，有助于肝臟的修復。也可以多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物。生活中要注意養肝護肝，不要熬夜，更不要大量的飲酒。因為熬夜和飲酒，對肝臟都是有一定損傷，大量的飲酒還可能引起酒精性的肝硬化。平時(shí)要注意早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，每天至少保證8小時(shí)睡眠時(shí)間。同時(shí)也要注意加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，改善機體功能。
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