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秋季如何養肝護肝

患者:女,29歲

病情描述:
秋季如何養肝護肝
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
秋季應該如何正確的養肝護肝一般有以下幾點(diǎn),秋季天氣比較干燥,應該多喝水,多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果,保持體內的水分充足,有利于體內代謝廢物,減輕肝臟負擔;二、早睡早起不要過(guò)度的勞累熬夜,過(guò)度熬夜,會(huì )引起肝功能的損傷表現為轉氨酶膽紅素等指標的升高;三、秋季天氣變化比較明顯,應該忌食清淡低脂易消化的食物,不要吃過(guò)多辛辣刺激油膩難消化的食物,以免誘發(fā)肝臟分泌較多的膽汁消化酶以及胃腸道,負擔加重,營(yíng)養物質(zhì)吸收
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