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經(jīng)期后吃什么食物補氣養血

患者:女,22歲

病情描述:
經(jīng)期后吃什么食物補氣養血
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王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
經(jīng)期后補氣養血可食用,紅棗花生粥,原料:紅棗、生花生仁(不除紅衣)、山藥片、大米、冰糖汁適量。做法:分別將花生仁及山藥片搗碎,紅棗去核,大米淘洗干凈,同放入鍋內;鍋內加水煮沸,轉小火上煎熬至熟爛成粥,加入冰糖汁,攪拌均勻即可。紅棗具有養胃、健脾、益血、滋補、強身的功效,花生具有滋補氣血的功效。山藥具有健脾,補肺,固腎,益精的功效。
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