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懷孕能不能健身鍛煉

患者:女,28歲

病情描述:
懷孕能不能健身鍛煉
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕后是可以健身鍛煉,但要注意強度不要過(guò)于太大,也不要感覺(jué)到勞累,女性在懷孕后是可以適當的健身鍛煉,但要把握好強度和鍛煉時(shí)間,鍛煉的強度不宜過(guò)大,時(shí)間也不宜過(guò)久,以孕婦自己沒(méi)有感覺(jué)到勞累為標準,因為懷孕后健身鍛煉可以增強孕婦本身體質(zhì),預防孕期感染一些疾病,孕期適當的鍛煉可以增加腸蠕動(dòng),預防便秘的情況出現,但如果鍛煉后出現陰道流血或腹痛的情況,就要停止繼續鍛煉了。
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