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畏寒怕冷應該如何調養

病情描述:
畏寒怕冷應該如何調養
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遲翔宇 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科
平素畏寒、怕冷者在中醫稱(chēng)之為陽(yáng)虛體質(zhì)，體內的陽(yáng)氣不足，陰寒內生，表現為倦怠、怕冷、四肢冰冷、唇色蒼白、少氣懶言、嗜睡、乏力，男性出現遺精、容易腹瀉、排尿次數頻繁、性欲減退等癥狀。治療時(shí)應該以益氣、溫陽(yáng)、散寒為主要治則，還應該針對臟腑辨證，分別溫補心、脾、腎，用溫補陽(yáng)氣的藥，同時(shí)加少量的滋陰之品。加強體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，注意飲食調節，少吃雪糕、冰淇淋、西瓜等寒涼食物，以防損傷脾胃陽(yáng)氣，配合食補，如當歸、生姜、羊肉湯等滋補陽(yáng)氣都能有效改善畏寒、怕冷癥狀。
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