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濕氣重失眠怎么治療

病情描述:
濕氣重失眠怎么治療
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遲翔宇 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科
失眠中醫叫不寐。主要機理是陰陽(yáng)平衡失調，入夜后陰不斂陽(yáng)，形成了失眠，睡不著(zhù)覺(jué)。熬夜是導致濕氣重的最大原因，首先，熬夜給脾胃造成的傷害很?chē)乐?，?huì )讓脾胃越來(lái)越虛弱，脾胃虛弱，脾的化濕功能就會(huì )降低，長(cháng)期下去就會(huì )造成水濕在體內淤積，濕氣對人的危害很?chē)乐?，所以一定要重視起?lái)，有濕氣重所導致的失眠，常伴有四肢倦怠乏力、食欲不振、便溏等表現。調理時(shí)要注意健脾去濕?？沙砸恍┙∑㈧顫竦闹谐伤?，如參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸、四君子湯等，還可以采用艾灸、拔罐等方法來(lái)配合治療，病人在治療期間，飲食以清淡，營(yíng)養，易消化為主，可以多吃一些山藥，赤小豆，薏米等食物。
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