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腸胃不好如何調理老是便秘

患者:女,27歲

病情描述:
腸胃不好如何調理老是便秘
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
胃腸不好,老是便秘,多注意,保持健康的飲食和生活習慣,多吃水果蔬菜,如香蕉,火龍果等富含膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排氣排便,有利于便秘癥狀緩解,要多喝水,少喝碳酸飲料,咖啡,濃茶等對腸道有刺激性的飲品,不要吃粗糙,難以消化的食物,多鍛煉身體,適當的有氧運動(dòng),如慢跑,游泳,跳廣場(chǎng)舞等,必要時(shí)可以?huà)焯栂瘍瓤茖?zhuān)科治療,通過(guò)胃腸鏡的檢查,排除器質(zhì)性病變。
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