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晚上不吃飯會(huì )不會(huì )餓出胃病

患者:男,23歲

病情描述:
晚上不吃飯會(huì )不會(huì )餓出胃病
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
經(jīng)常晚上不吃飯是容易得胃病,需要保持健康的飲食和生活習慣,才能夠擁有一個(gè)健康的胃,進(jìn)食要定時(shí)定量,避免飽一頓饑一頓,飯只吃七分飽,早上要吃的有營(yíng)養,中午要吃得飽,晚上要吃少,不要吃夜宵,多吃水果蔬菜,補充膳食纖維,注意營(yíng)養均衡,禁止吃油膩、辛辣、油炸等刺激性食物,飲食要以清淡為主,多吃健脾養胃部的食物,如山藥、紅棗等,作息要規律,不熬夜,平時(shí)要鍛煉身體,適當的有氧運動(dòng),增強體質(zhì)。
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