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如何調(diào)理堿性體質(zhì)

病情描述:
如何調(diào)理堿性體質(zhì)
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
調(diào)理堿性體質(zhì)可以通過以下方法來進行。一,采用生活和運動的方式來進行調(diào)理。每天堅持做有氧運動,讓身體微微的出汗,可以加強汗液的排泄,汗液可以排出過多的堿性成分。二,通過飲水的方法來進行調(diào)理。若每天飲水量是2000毫升,堿性體質(zhì)的患者可以多飲用1000毫升以上酸性的飲品,這樣就可以調(diào)節(jié)堿性體質(zhì)。三,在飲食中要多吃谷物和五谷雜糧,多吃富含精氨酸和賴氨酸的食物。
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