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如何補充身體的陽(yáng)氣

患者:女,30歲

病情描述:
如何補充身體的陽(yáng)氣
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
補陽(yáng)氣可以采用藥及飲食來(lái)補充,補氣的藥有人參、西洋參、太子參、黨參、黃芪、山藥、白術(shù)、甘草等,也可以多吃些溫熱的食物,如牛肉羊肉、狗肉、韭菜、核桃。陰陽(yáng)平衡才是健康的身體。若陽(yáng)氣虧虛時(shí)出現畏寒怕冷,手足不溫情況。所以陽(yáng)氣虧虛時(shí)要適當的補充陽(yáng)氣,維持人體陰陽(yáng)平衡。平時(shí)的生活中,少吃生冷寒涼的食物,多曬曬太陽(yáng),也可以通過(guò)中藥泡浴艾灸,推拿,拔火罐等方式進(jìn)行調理。
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