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腰膝酸軟既可以是腎陰虛，也可以是腎陽(yáng)虛。腰為腎之府，腎虛一類(lèi)的疾病，比如腎精虧虛、腎陽(yáng)虧虛、腎陰虧虛、腎氣不足都可以導致腰酸，甚至可以導致腰膝酸軟，是腎虛的共同表現。 腎陰虛和腎陽(yáng)虛在腰膝酸軟上，有一些不同的特點(diǎn)，比如腎陽(yáng)虛還會(huì )出現畏寒肢冷，腰膝冷痛甚至出現四肢不溫。腎陰虛則會(huì )出現頭暈耳鳴、口干舌燥，至腰部發(fā)熱。

腎虛的表現為：記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作沒(méi)熱情、生活沒(méi)激情、沒(méi)有目標和方向；情緒不佳、情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁等癥狀。 中醫腎虛可分為4種，腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛，可以通過(guò)以下癥狀表現簡(jiǎn)單進(jìn)行辨別。 ①腎陽(yáng)虛：（俗稱(chēng)命門(mén)火衰）則有陽(yáng)虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長(cháng)、面色晃白、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。 ②腎陰虛：（俗稱(chēng)腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。 ③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。 ④腎陰陽(yáng)兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。 腎虛可以出現出汗的癥狀，但不是所有的出汗都是腎虛導致的，需要前往醫院請醫生幫助診斷。

祛除宮寒的方法有很多種，當然最主要的一個(gè)治療方法是用溫陽(yáng)散寒的藥物進(jìn)行治療，如艾附暖宮丸、少腹逐瘀湯、金貴腎氣丸等都可以起到祛除宮寒的作用。 其次在生活上也應該注意調理，即注意保暖，不吃寒性食物，多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，用艾灸泡腳，對宮寒的緩解都有很好的療效。

陰虛和陽(yáng)虛是兩類(lèi)正好相反的性質(zhì)的這種虛證，虛，首先是不足，那陰不足，我們主要是體內的陰液、陰經(jīng)是不足的，一般如果從原因來(lái)講，那是腎陰不足。腎陰不足主要是這個(gè)人一個(gè)是先天的問(wèn)題，發(fā)育的問(wèn)題，一個(gè)是后天，過(guò)度耗傷或者體質(zhì)虛弱造成。陰虛的主要表現，陰不足，表現為一種虛弱，沒(méi)有勁，特別是和腎有關(guān)系的像腰酸，膝關(guān)節發(fā)軟，甚至有頭暈，耳鳴，因為我們主要指腎，它又是一個(gè)充養髓海，就是大腦是屬于髓海來(lái)供養的，腎不足，髓海不足，所以會(huì )有頭暈，還有耳鳴，腎是開(kāi)竅于耳。 所以這些虛證的表現，往往陰虛是會(huì )有的。第二就是說(shuō)他會(huì )有一些虛煩，煩燥，老是一種煩的感覺(jué)，這種煩燥影響他的情緒。 第三，就是他會(huì )出現一個(gè)特征性的叫五心煩熱。什么叫五心煩熱，手心、腳心，再加上胸口，這個(gè)地方來(lái)說(shuō)，都是認為和少陰經(jīng)有關(guān)系，所以就是說(shuō)它要不足，這個(gè)地方就反應出，感覺(jué)到燒、熱的感覺(jué)，發(fā)熱的感覺(jué)。那么陽(yáng)虛是什么樣子的？陽(yáng)虛和它正相反，雖然是虛損，但是陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足首先是一個(gè)不能溫煦，所以陽(yáng)虛的人是很怕冷的，總是多穿，比別人多穿，另外容易感冒。 這個(gè)特別是表陽(yáng)不足的時(shí)候，胃氣不足，表面的陽(yáng)氣，我們叫胃氣，它不足，他很容易感冒，又怕冷，又容易感冒。另外陽(yáng)虛的人他臉色是偏蒼白的，或者是有個(gè)別是偏暗。他這個(gè)陽(yáng)虛的人，他瘦的不多，他往往是那種虛胖的人，所以有人說(shuō)胖人多陽(yáng)虛。其實(shí)胖人多陽(yáng)虛，并不實(shí)胖的，是虛胖的，因為陽(yáng)虛的人他水液不能蒸化，所以顯得這個(gè)人就是有點(diǎn)浮腫，或者是他因為代謝偏低，不能夠氣化，輕微，不能氣化，就變成了痰濕，所以這種人可能往往還挺胖，我們叫虛胖的人，所以他陽(yáng)氣會(huì )不足。陽(yáng)氣不足的人容易水腫，或者是腿容易腫，小腿腫，他的尿要不就是排的少，要不這尿就是老想排尿，尿特別清長(cháng)。

女人血虛主要的癥狀就是眼白變色、皮膚暗淡、頭發(fā)發(fā)白等等。 一、看眼睛?？囱郯椎念伾?，人老珠黃指的是眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃、有血絲，表明氣血不足。眼睛隨時(shí)都能睜得較大，說(shuō)明氣血充足，反之眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，多代表氣血不足； 二、看皮膚。皮膚白里透紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙、沒(méi)有光澤、發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(cháng)斑，代表身體狀況不佳、氣血不足； 三、看頭發(fā)，頭發(fā)烏黑濃密、柔順代表充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉代表氣血不足。