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腳扭了腳腫了用什么方法能快速消腫止痛

患者：男，40歲

病情描述:
腳扭了腳腫了用什么方法能快速消腫止痛
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曹廣 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 普外科
腳扭后在損傷部位會(huì )出現韌帶或關(guān)節囊等軟組織的撕裂傷，嚴重時(shí)會(huì )出現足踝部位撕脫骨折，斷端出血滲出就會(huì )導致腫脹和疼痛。這種情況下首先就需要讓患者休息停止運動(dòng)避免負重，及時(shí)抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)避免進(jìn)一步的腫脹。當晚上睡覺(jué)時(shí)可以將患肢抬高30°左右，下面可以墊枕頭或被子之類(lèi)的。重要的一點(diǎn)就是盡早對患肢進(jìn)行有效的冰敷，冰敷效果非常好可以使破裂的毛細血管收縮減少出血，從而減輕腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆蓋在腳踝腫脹疼痛的部位，需要注意的一點(diǎn)就是要預防皮膚凍傷，在冰袋混合物和皮膚之間務(wù)必要放一塊薄毛巾做襯墊避免凍傷，同時(shí)也要起到鎮痛的作用。每次冰敷的時(shí)間一般是20-30分鐘就可以，一天2-3次就可以，如果比較嚴重再增加冰敷的頻率。如果腳踝腫脹不重就說(shuō)明韌帶損傷不是特別嚴重，這種情況可以單純的使用彈力繃帶進(jìn)行八字加壓包扎固定就可以了，固定2-3周就可以。如果疼痛消失了就可以把繃帶摘除，如果腫脹疼痛特別明顯的話(huà)就需要拍踝關(guān)節X線(xiàn)片明確有沒(méi)有撕脫骨折或者韌帶的撕裂，如果有骨折或者是有韌帶撕裂，像這種鵪鶉蛋大小腫脹的話(huà)就需要用石膏或踝關(guān)節支具進(jìn)行有效的制動(dòng)可以促進(jìn)韌帶或骨折的愈合。
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