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晚上睡覺(jué)半夜總醒原因是什么

患者：男，38歲

病情描述:
晚上睡覺(jué)半夜總醒原因是什么

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楊麗靜主任醫師去掛號: 河北省中醫院 三甲 腦病科

這種情況考慮是睡眠維持困難的一種臨床表現，總體來(lái)講屬于睡眠障礙，也就是通常說(shuō)的失眠類(lèi)型。出現了這種情況，考慮的原因通常需要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：首先是出現了一些軀體方面的疾病。例如存在呼吸的問(wèn)題，例如夜間出現了睡眠打呼嚕的情況，睡眠低氧血癥，在這個(gè)時(shí)候，睡到半夜由于血里低氧血癥的出現，會(huì )造成夜間突然驚醒、憋醒的情況，通常情況出現了這樣的情況，應當對軀體的疾病，予以原發(fā)病的治療。此外，在睡眠過(guò)程中出現了半夜突然驚醒比較多的情況，還應當注意是否有精神心理方面的因素，造成睡眠障礙的情況出現。例如在白天出現了焦慮抑郁的情緒，或者因為生活壓力過(guò)大，而導致出現了焦慮抑郁方面的問(wèn)題，而造成了睡眠障礙，可以表現為睡眠入睡困難，也可以表現為早醒，更有可能造成睡眠多夢(mèng)，或者在睡眠當中驚醒的情況。出現了這種情況，應當尋求一些專(zhuān)業(yè)醫生的診治，給與一些精神心理方面的治療，必要的時(shí)候在醫生的醫囑之下，給與鎮靜催眠的藥物，或者應用抗焦慮、抗抑郁的藥物，來(lái)改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)出現了夜間容易醒來(lái)的情況，還應當注意是否有一些精神心理方面的問(wèn)題，或者在睡眠衛生方面的問(wèn)題。例如在睡覺(jué)之前喝了一些，具有興奮性的食物或者飲品，例如咖啡、濃茶這樣的食品或者飲品，在入睡之前都應當盡量避免服用，來(lái)保證睡眠質(zhì)量。同時(shí)在睡眠的時(shí)候，應當注意調整好睡眠環(huán)境，對睡眠時(shí)候的室溫以及房屋的濕度都應當給與調整，以利于我們的睡眠，來(lái)改善睡眠質(zhì)量，避免在入睡當中，經(jīng)常醒來(lái)的情況出現。

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