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女生如何控制打鼾

病情描述:
女生如何控制打鼾
共1個(gè)回答
苗忠義 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 耳鼻喉科
女生控制打鼾可以通過(guò)一下幾種方式，第一種，控制體重，盡量控制體重，減肥至少十公斤以上可能會(huì )出現效果，第二種就是改變睡眠姿勢，可以頭高位，且頭側臥位，盡量避免正臥平躺位，若是打鼾嚴重，明顯引起的睡眠障礙，甚至白天影響生活、工作時(shí)，可以考慮佩戴呼吸機治療，就是夜間佩戴正壓通氣呼吸機，強迫呼吸道打開(kāi)，控制呼吸，以上三種方法可以有效的改善打鼾癥狀。
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