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4歲孩子吃什么長(cháng)個(gè)子

病情描述:
最近我女兒四歲了，想通過(guò)食物讓她長(cháng)個(gè)子，4歲孩子吃什么長(cháng)個(gè)子？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
4歲孩子可以給孩子多吃牛奶長(cháng)個(gè)子。每天給孩子喝牛奶有助于成長(cháng)，牛奶中含有很多鈣，也容易被孩子吸收。孩子體內鈣不足的話(huà)，容易影響身高的增長(cháng)。此外，也可以吃雞蛋等高蛋白的食物，雞蛋含有非常多的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的成長(cháng)。很多父母擔心蛋黃中含有過(guò)多的膽固醇，會(huì )對孩子產(chǎn)生不良影響。其實(shí)處于生長(cháng)期的孩子，不用擔心膽固醇值，每天吃1-2個(gè)雞蛋是最合適的。
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