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備孕期間可以跑步嗎

病情描述:
備孕期間可以跑步嗎
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
備孕期間是可以跑步。跑步是一種健康的有氧運動(dòng)，經(jīng)常跑步可以有效改善人體的新陳代謝，促進(jìn)身體免疫力的提高，這樣可以增強體質(zhì)，對于備孕是非常有好處。在備孕期間經(jīng)常跑步對于促進(jìn)規律的排卵是有幫助，而且會(huì )增加卵子和精子的質(zhì)量，能夠確保優(yōu)生優(yōu)育。跑步時(shí)也能積極鍛煉盆底肌肉，對于后的正常分娩也是非常有利。備孕期間是可以進(jìn)行一些體育鍛煉，比如經(jīng)常跑步，能夠有效改善身體的各項機能，對于成功懷孕以及胎兒的身體健康都會(huì )有一定好處。
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