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失眠補充什么維生素

患者:女,24歲

病情描述:
這段時(shí)間我總是會(huì )出現失眠多夢(mèng)和心慌心悸的癥狀,想要補充一些維生素來(lái)改善,失眠補充什么維生素?
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
失眠一般需要補充B族維生素,可以達到一定的輔助調理效果,可通過(guò)口服藥物或者是飲食的方法來(lái)補充維生素。失眠可能是由于情緒過(guò)度緊張、焦慮,或者是心理壓力過(guò)大的因素所造成的,也不排除是神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂的因素所引起。對于失眠癥狀比較嚴重的,可以通過(guò)口服安神助眠的藥物來(lái)治療,在睡覺(jué)之前可適當的喝一杯熱牛奶。
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