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孕晚期一夜一夜睡不著(zhù)怎么治療

患者:女,25歲

病情描述:
孕晚期一夜一夜睡不著(zhù)怎么治療
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦出現整夜失眠,孕婦保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),避免情緒波動(dòng)幅度過(guò)大,做自己感興趣的事情,放松心情。一旦出現整夜失眠,這種狀況要考慮是平時(shí)壓力過(guò)大或過(guò)度勞累引起。建議孕婦在晚上睡覺(jué)前,喝一杯熱牛奶,可以同時(shí)泡泡腳,緩解機體局部的疲勞狀態(tài)。孕婦最好不要在白天睡覺(jué),以免睡得過(guò)多影響晚上的睡眠。保持一個(gè)良好的作息,建議女性要保持良好的心境,同時(shí)做好產(chǎn)前檢查。
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