国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕期發(fā)胖快如何控制

病情描述:
孕期發(fā)胖快如何控制
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕期發(fā)胖是需要控制,具體辦法有:減少熱量的攝入,適當(dāng)增加活動量。在飲食上,要避免食用過多油炸、油膩的食物,減少能量的攝入??梢猿孕迈r的水果,蔬菜,水果也是以熱量低為主,如圣女果、黃瓜等熱量較低,可以增加飽腹感。懷孕期間可以適當(dāng)?shù)淖邉右约奥?,但?yīng)該避免疲勞。若在慢走或跑步的過程中出現(xiàn)胎動異常或肚子痛,需要及時(shí)停止運(yùn)動。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>