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身體代謝率低怎么治療

患者:女,33歲

病情描述:
身體代謝率低怎么治療
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
身體基礎代謝率低,要加強運動(dòng)。要健康飲食。每天要進(jìn)行有氧運動(dòng)。如游泳。跳繩,跑步,跳操等。最少鍛煉1小時(shí)。注意強度要適中。這樣可以使基礎代謝率提高。每天要保證健康的飲食。按照吃碳水。午餐吃蛋白質(zhì)。晚餐吃維生素的原則。每餐的食物要做到合理的搭配。身體攝入足夠的營(yíng)養。海英,多喝溫水,少吃,少吃多餐。暴飲暴食也不利于提高基礎代謝率。
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