晚上醒來(lái)后就睡不著(zhù)怎么引起的
患者：女，30歲
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面肌痙攣怎么樣治療
患者出現面肌痙攣在治療的時(shí)候，最好還是以手術(shù)治療為主要形式。手術(shù)就是微創(chuàng )之法，利用特制墊片，把面神經(jīng)周?chē)?、面神?jīng)有效隔開(kāi)，讓血管對神經(jīng)壓迫可以馬上解除，之后得到根治。而不愿意手術(shù)醫治的患者，可以給予卡馬西平之類(lèi)的藥物治療。
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面肌痙攣會(huì )導致面癱嗎
面肌痙攣患者是否會(huì )導致面癱需要視情況而定，大多情況下面肌痙攣都不會(huì )發(fā)展為面癱，因為本身這就是兩種完全不同的疾病。但是隨著(zhù)病情的發(fā)展，或治療不當，就可能會(huì )導致面癱發(fā)生。
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哪些是中醫治療格林巴利癥的方法
中醫治療格林巴利癥的方法是，如果患者出現腹瀉以后出現格林巴利，需要先治療腹瀉，治療之后再開(kāi)始進(jìn)行格林巴利治療，就是先把邪氣驅除，如外感的感冒，就要先處理外感病因。 中醫治療格林巴利或者任何一個(gè)病，講究“辨證施治”，治療方法要根據病人的情況來(lái)決定。 如有一個(gè)患者，是南方人，生病以后在南方一個(gè)相當有名的醫院治療，在治療一開(kāi)始的時(shí)候，病人還可以走進(jìn)去，治療一段時(shí)間后，進(jìn)行血漿置換、丙球和激素的沖擊，后來(lái)出現了全身癱瘓和呼吸困難，來(lái)北京就診時(shí)的情況是，四肢完全癱瘓，上肢從手麻到肩，下肢是從腳麻到髖，只有軀干范圍還有感覺(jué)，手腳都沒(méi)有感覺(jué)，而且坐著(zhù)就不能平躺下睡覺(jué)，是很危重的狀態(tài)。 患者服用中藥之后，逐漸的麻木往下退，退到肘、腕、膝、踝，大概治療三個(gè)多月的時(shí)間，就可以再走可以拿碗筷吃飯，最后大概四個(gè)多月的時(shí)候就回去，回去基本上還遺留腳掌的麻木，后來(lái)腳掌麻木也逐漸消失，然后用中藥治療得到了效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:4963662次收聽(tīng) 2018-09-14 -
特發(fā)性震顫能遺傳嗎
特發(fā)性震顫非常常見(jiàn)，將近有百分之六十的可能性會(huì )遺傳，它是屬于常染色體顯性遺傳，父母有，孩子這一代可能也有，具體會(huì )遺傳到哪一個(gè)孩子，可以咨詢(xún)遺傳優(yōu)生優(yōu)育相關(guān)的專(zhuān)家，總的來(lái)說(shuō)它是一種常染色體顯性遺傳，遺傳的比例還是存在的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5254218次收聽(tīng) 2018-06-13 -
面部痙攣最佳治療時(shí)間是在什么時(shí)候
面部痙攣的最佳治療時(shí)間應該是在發(fā)病的早期。早期的癥狀表現相對較輕，治療的效果會(huì )比較好。不過(guò)每個(gè)人的具體情況不一樣，所以最佳的治療時(shí)間是因人而異的。
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面肌痙攣的發(fā)病原因
面肌痙攣可由外傷、炎癥、腫瘤等因素導致，但目前為止國內外公認發(fā)病原因尚不明確，與面神經(jīng)出入腦干根部存在血管壓迫，造成面神經(jīng)脫髓鞘改變，進(jìn)而引起傳導過(guò)程中的短路有關(guān)，疾病早期表現為眼瞼周?chē)∪獠蛔灾鞒閯?dòng)，隨著(zhù)病程發(fā)展，逐漸引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽動(dòng)。另外，面神經(jīng)分支在鼓膜處，神經(jīng)沖動(dòng)會(huì )引起鼓膜緊張，導致低調耳鳴。
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面肌痙攣檢查項目有哪些
面肌痙攣的檢查項目之一就是電生理檢查，主要包括肌電圖和電測聽(tīng)，再就是頭部核磁共振檢查。除此以外，面肌痙攣的檢查項目還包括鐙骨肌反射檢查。
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重癥肌無(wú)力的病因有什么
通常情況下，導致重癥肌無(wú)力患者發(fā)病的原因，可以分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是先天遺傳性因素，是極為少見(jiàn)的一種情況，與自身免疫因素無(wú)關(guān)；第二類(lèi)是自身免疫性疾病，這種情況最為常見(jiàn)。導致重癥肌無(wú)力出現的病因，主要是容易引起免疫反應的一些疾病，容易引起重癥肌無(wú)力這種疾病的出現。比如甲亢、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，以及惡性貧血等等疾病。這一類(lèi)疾病，是引起重癥肌無(wú)力出現的主要的誘因。但是，重癥肌無(wú)力這種疾病，從病理因素上來(lái)講，往往有胸腺的增生，以及胸腺的肥大，能夠造成免疫性的對神經(jīng)肌肉接頭突觸后膜，進(jìn)行影響。 但是，導致重癥肌無(wú)力患者的發(fā)病原因，目前尚不明確。普遍認為重癥肌無(wú)力患者的發(fā)病，與感染因素、藥物因素，以及環(huán)境因素有關(guān)系。62388次播放 2018-09-13
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什么是腦血管畸形
腦血管畸形是一種腦血管發(fā)育性的異常，是在胚胎發(fā)育的過(guò)程中，在某一個(gè)階段由于各種原因導致的血管異常，造成的血管結構和數量的異常就是腦血管畸形。 腦血管畸形最常見(jiàn)的后果就是血管破裂造成腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血。 腦血管病患者多數較年輕，一般20到40歲左右的人比較多見(jiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0155674次收聽(tīng) 2018-09-07 -
哪些人容易得腦溢血
有嚴重的動(dòng)脈硬化或者有腦血管的畸形容易得腦溢血。還有一些發(fā)育異常情況，如動(dòng)脈瘤。 動(dòng)脈硬化到一定程度的時(shí)候，血管的彈性下降，血管壁就會(huì )不結實(shí)，就會(huì )出現在血壓突然增高的時(shí)候，血管破裂導致出血。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5352418次收聽(tīng) 2018-08-16 -
考前焦慮怎么調整
焦慮是難免的，而且適度的焦慮會(huì )提升學(xué)習效率。首先要安排好自己的作息，要適當出去走走，然后有時(shí)候靜坐十分鐘，有時(shí)候讓家人可以稍微按摩一下頭。還有一個(gè)很簡(jiǎn)單的調整辦法就是“靜坐觀(guān)呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把這些細節做到，能正常發(fā)揮就可以。 考前焦慮是非常常見(jiàn)的現象，是很多人都已經(jīng)經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的情況。如果是考前適度的焦慮，其實(shí)對于考好有幫助，但是如果過(guò)度，變成考前焦慮癥，嚴重影響考試發(fā)揮，就需要干預，需要調整。如果考試已經(jīng)臨近，就可以選擇立竿見(jiàn)影的方法，借助藥物，一般在考前幾天摸索適合自己劑量的藥物，臨床上，多采用心得安或多慮平等。如果還有很長(cháng)時(shí)間才需要面對大型的考試，可選擇心理治療，來(lái)調整這樣的狀態(tài)，循序漸進(jìn)改變認知模式和學(xué)習緊張情緒的放松方法。55070次播放 2018-08-30
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面癱如何治療
直腸脫垂是指在排便或者下蹲用力時(shí)，直腸黏膜下移。一般脫15公分到10公分左右，甚至有人會(huì )脫30公分。 如直腸反復脫出可導致陰部神經(jīng)損傷產(chǎn)生肛門(mén)失禁，直腸粘膜容易潰爛，感染。所以患了直腸脫垂應盡早到醫院檢查治療。59347次播放 2018-08-08
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腦供血不足有哪些癥狀
腦供血不足是特指由于動(dòng)脈硬化引起的腦部缺血，引起功能障礙?；颊叱Ｔ跁炟拾l(fā)作前約1分鐘出現前驅癥狀，表現為全身不適感、視力模糊、耳鳴、惡心、面色蒼白、出冷汗、四肢無(wú)力，隨之很快發(fā)生暈厥。暈厥發(fā)作時(shí)，隨意運動(dòng)和感覺(jué)喪失，有時(shí)呼吸暫停、心率減慢，甚至心臟停搏，此時(shí)難以觸及橈動(dòng)脈、頸動(dòng)脈搏動(dòng)；尤其如果有大動(dòng)脈狹窄的病人，經(jīng)常能碰到嚴重的頸動(dòng)脈狹窄或椎動(dòng)脈狹窄，病人就出現上述這些癥狀，當介入手術(shù)解除狹窄以后，病人的癥狀就會(huì )消失。65181次播放 2018-08-17
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腦血管硬化一定能治好嗎
腦血管硬化可以通過(guò)治療控制病情，但不能完全治好。 腦血管硬化是指血管經(jīng)過(guò)長(cháng)期的壓力作用，以及血液長(cháng)期的這種沖刷和沉積，導致的血管彈性、順應性的逐漸下降。所以腦血管硬化可以算作是一個(gè)老年病，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，是必然的一個(gè)結果，所以這種結果不能夠完全治愈。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:4651119次收聽(tīng) 2018-08-16 -
中醫治療格林巴利癥的方法有哪些
中醫講究辨證施治。對于患有格林巴利癥的病人來(lái)講，治療方法，要根據病人的具體情況來(lái)決定。比如有些患者，是在腹瀉以后出現格林巴利，對于這種情況的患者，需要先治療腹瀉，治療腹瀉之后，再開(kāi)始進(jìn)行格林巴利的治療。 中醫認為，格林巴利的出現，與腎的關(guān)系最為密切。先天稟賦不足，精虧血少，不能夠營(yíng)養肌肉筋骨。治療格林巴利的患者，要以脾、腎為根本，肝主筋，主人身運動(dòng)，并且肝腎同源，故應該以健脾益氣、滋補肝腎、生肌起痿、強筋壯骨為主要的治則。 使用中醫的治療方法，來(lái)治療患有格林巴利癥的病人，可以采用中醫藥的純中藥方劑，進(jìn)行治療。通過(guò)這種治療方法，能夠減少人體的組織器官內，沉積過(guò)多有害的毒素，有利于排泄掉體內蓄積的種種致病因子。54069次播放 2018-09-13
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醋點(diǎn)豆腐對人有害嗎
醋點(diǎn)豆腐對人體無(wú)害，反而可能帶來(lái)健康益處，但需注意適量食用和特定人群的飲食禁忌。1、成分分析：醋點(diǎn)豆腐的制作過(guò)程中，醋作為凝固劑使豆漿中的蛋白質(zhì)凝結成豆腐。醋的主要成分是乙酸，適量攝入對健康無(wú)害。豆腐富含植物蛋白、鈣質(zhì)和...0次瀏覽 2025-09-13
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阿膠小孩吃了有什么功效
阿膠對兒童的功效包括補血養顏、增強免疫力、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、改善睡眠質(zhì)量、潤肺止咳。1、補血養顏：阿膠富含鐵元素和膠原蛋白，能有效改善兒童貧血癥狀，促進(jìn)血紅蛋白合成。對于面色蒼白、易疲勞的兒童，每日3-5克烊化后溫水沖服，連...0次瀏覽 2025-09-13
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hpv乳頭瘤病毒長(cháng)在哪
人乳頭瘤病毒主要感染皮膚和黏膜上皮細胞，常見(jiàn)感染部位包括外生殖器、肛門(mén)、口腔咽喉及手足皮膚。1、外生殖器：外生殖器是人乳頭瘤病毒最常見(jiàn)的感染部位，女性多見(jiàn)于宮頸、陰道、外陰及會(huì )陰部，男性多見(jiàn)于陰莖、陰囊及肛周區域。病毒通...0次瀏覽 2025-09-13
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什么食物養胃最好最有效
養胃效果最佳的食物包括小米、山藥、南瓜、卷心菜和香蕉，這些食物通過(guò)不同機制保護胃黏膜、調節胃酸分泌并促進(jìn)消化功能。1、小米：小米富含維生素B族和膳食纖維，其溫和的堿性特質(zhì)能中和胃酸，緩解胃部灼熱感。煮粥時(shí)表面形成的米油能...0次瀏覽 2025-09-13
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視神經(jīng)萎縮還能提高視力嗎
視神經(jīng)萎縮患者可通過(guò)藥物治療、視覺(jué)訓練、營(yíng)養補充、手術(shù)治療和輔助設備等方式提高視力。視神經(jīng)萎縮通常由青光眼、視神經(jīng)炎、缺血性視神經(jīng)病變、外傷和遺傳因素等原因引起。1、藥物治療：視神經(jīng)萎縮患者可通過(guò)藥物改善視力，常用藥物包...0次瀏覽 2025-09-13
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怎么挑榴蓮的竅門(mén)
挑選榴蓮需觀(guān)察外形、氣味、觸感、果柄和聲音五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。1、看外形：優(yōu)質(zhì)榴蓮果形飽滿(mǎn)勻稱(chēng)，外殼鼓包明顯且分布均勻，表明果肉發(fā)育完整。避免選擇外形畸形或凹陷的榴蓮，這類(lèi)果實(shí)可能存在發(fā)育不良或內部腐爛。金枕榴蓮以"荔枝形"為佳...0次瀏覽 2025-09-13
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小孩發(fā)育遲緩可以申請留級嗎
小孩發(fā)育遲緩是否可申請留級需結合教育政策與醫學(xué)評估綜合判斷，主要影響因素包括地方教育規定、發(fā)育遲緩的醫學(xué)診斷證明、學(xué)校特殊教育支持條件、兒童個(gè)體適應能力及家長(cháng)與校方溝通結果。1、教育政策差異：各地教育部門(mén)對留級政策規定不...0次瀏覽 2025-09-13
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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外耳道流黃水結痂反復
外耳道流黃水結痂反復可能與外耳道炎、濕疹、真菌感染、過(guò)敏反應或中耳炎有關(guān)，可通過(guò)局部清潔、抗感染治療、抗過(guò)敏藥物、激素類(lèi)藥膏或手術(shù)引流等方式改善。1、外耳道炎：細菌感染是常見(jiàn)誘因，表現為耳道紅腫、疼痛伴黃色分泌物。需使用...0次瀏覽 2025-09-13
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煮玉米是水開(kāi)后15分鐘嗎
煮玉米的時(shí)間需根據玉米種類(lèi)和烹飪工具調整，水開(kāi)后15分鐘適用于普通甜玉米，老玉米或高壓鍋需延長(cháng)至20-25分鐘。1、玉米種類(lèi)：甜玉米水分含量高，水開(kāi)后煮15分鐘即可保持鮮嫩口感；糯玉米或老玉米淀粉含量高，需延長(cháng)至20分鐘...0次瀏覽 2025-09-13
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什么食物有避孕效果
某些食物可能對避孕產(chǎn)生一定影響，例如菠蘿、芹菜、咖啡等，但食物避孕效果有限，不能替代正規避孕方法。1、菠蘿：菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種物質(zhì)可能對受精卵著(zhù)床產(chǎn)生一定干擾，從而影響懷孕。但菠蘿的避孕效果并未得到科學(xué)證實(shí)...0次瀏覽 2025-09-13
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怎樣炒米豆腐不會(huì )粘一起
炒米豆腐不粘的關(guān)鍵在于預處理和火候控制，具體方法包括焯水去粘、熱鍋冷油、分次翻炒、配料搭配、工具選擇。1、焯水去粘：米豆腐含淀粉易粘連，切塊后沸水焯30秒撈出瀝干，高溫使表面淀粉凝固形成保護層。焯水時(shí)加少許鹽或白醋能增強...0次瀏覽 2025-09-13
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輸尿管損傷的病因包括
輸尿管損傷可能由醫源性操作、外傷性因素、結石嵌頓、腫瘤壓迫、先天畸形等原因引起。1、醫源性操作：輸尿管損傷最常見(jiàn)于盆腔或腹部手術(shù)過(guò)程中，如婦科子宮切除術(shù)、結直腸手術(shù)等。手術(shù)器械的直接機械性損傷、電凝止血的熱損傷或縫合時(shí)誤...0次瀏覽 2025-09-13
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豆腐綽水是涼水下鍋還是熱水下鍋
豆腐綽水的最佳方式是熱水下鍋，熱水下鍋能保持豆腐的嫩滑口感，同時(shí)去除豆腥味。1、熱水下鍋：熱水下鍋是豆腐綽水的正確方法。豆腐在熱水中能迅速受熱，表面蛋白質(zhì)迅速凝固，形成保護層，防止豆腐內部水分流失，保持嫩滑口感。同時(shí)，熱...0次瀏覽 2025-09-13
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豆腐一般能放幾天
豆腐的保質(zhì)期受儲存條件影響，冷藏保存2-3天，冷凍可延長(cháng)至1個(gè)月，需注意觀(guān)察變質(zhì)跡象。1、冷藏保存：新鮮豆腐在4℃冰箱冷藏環(huán)境下，細菌繁殖速度減緩，通?？纱娣?-3天。建議將豆腐浸泡在每日更換的涼開(kāi)水中，密封容器保存。若...0次瀏覽 2025-09-13
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檸檬水養胃還是傷胃
檸檬水對胃部的影響取決于濃度和飲用方式，適度飲用可促進(jìn)消化，過(guò)量可能刺激胃黏膜。1、酸性影響：檸檬水的pH值約為2-3，屬于弱酸性液體。胃酸正常分泌情況下，稀釋后的檸檬水不會(huì )顯著(zhù)改變胃內環(huán)境。胃潰瘍或胃炎患者需謹慎，高濃...0次瀏覽 2025-09-13
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檸檬汁長(cháng)期保存方法
檸檬汁長(cháng)期保存的方法有冷凍保存、真空密封、添加防腐劑、高溫殺菌、冷藏保存。1、冷凍保存：將新鮮檸檬汁倒入冰格或密封容器中，放入冰箱冷凍室保存。冷凍可以有效延長(cháng)檸檬汁的保質(zhì)期，通?？杀４?-6個(gè)月。使用時(shí)只需取出適量解凍即...0次瀏覽 2025-09-13
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高中生疲勞補充什么營(yíng)養最好
高中生疲勞可以通過(guò)補充蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鎂和維生素C等營(yíng)養來(lái)改善。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持身體機能的重要營(yíng)養素，缺乏會(huì )導致疲勞。高中生學(xué)習壓力大，身體消耗多，適量補充蛋白質(zhì)有助于恢復體力。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源包括雞蛋、牛...0次瀏覽 2025-09-13
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鱸魚(yú)小孩吃有什么營(yíng)養
鱸魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素D、鈣和硒等多種營(yíng)養成分，適合小孩食用。1、蛋白質(zhì)：鱸魚(yú)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，蛋白質(zhì)含量高且易于消化吸收。蛋白質(zhì)是兒童生長(cháng)發(fā)育的基礎，有助于肌肉、骨骼和器官的發(fā)育。對于小孩來(lái)說(shuō)，...0次瀏覽 2025-09-13
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瞳孔越黑意味著(zhù)什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...59次瀏覽 2025-07-15
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家庭怎樣儲存大白菜
家庭儲存大白菜需控制溫度濕度、避免擠壓腐爛、定期通風(fēng)檢查，關(guān)鍵方法包括陰涼通風(fēng)儲存、冷藏處理、地窖保存、真空包裝、去除外層老葉。1、陰涼通風(fēng)：大白菜適宜在0-4℃、濕度85%-90%環(huán)境中儲存，選擇家中陰涼通風(fēng)處如陽(yáng)臺角...0次瀏覽 2025-09-13
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阿膠小孩吃了會(huì )怎樣
阿膠小孩食用需謹慎，可能引起消化不良、過(guò)敏反應、性早熟、藥物依賴(lài)、營(yíng)養失衡等問(wèn)題。1、消化不良：阿膠質(zhì)地粘稠，小孩消化系統尚未完全發(fā)育，食用后可能造成腸胃負擔，導致消化不良。癥狀包括腹脹、腹痛、食欲不振。建議減少阿膠攝入...0次瀏覽 2025-09-13
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感冒靈顆粒治療風(fēng)寒還是風(fēng)熱嗎
感冒靈顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒，對風(fēng)寒感冒效果有限。感冒靈顆粒的成分主要有三叉苦、金盞銀盤(pán)、野菊花、崗梅、咖啡因、對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏等，具有解熱鎮痛、清熱解毒的功效。風(fēng)熱感冒通常表現為發(fā)熱重、頭痛、咽喉腫痛、鼻塞流黃涕、咳嗽痰黃黏稠等癥狀。感冒靈顆粒183次瀏覽
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小腿水腫吃六味地黃丸可以嗎
小腿水腫不建議自行服用六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而小腿水腫可能由多種原因引起，需明確病因后針對性治療。小腿水腫常見(jiàn)于生理性原因，如長(cháng)時(shí)間站立或久坐導致下肢靜脈回流受阻，通常通過(guò)抬高下肢、適度活動(dòng)可緩解。妊娠期女性也可能193次瀏覽
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杞菊地黃丸的作用功效是什么
杞菊地黃丸具有滋腎養肝、明目益精的功效，主要用于肝腎陰虛引起的視物昏花、眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風(fēng)流淚等癥狀。該中成藥由枸杞子、菊花、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等藥材組成，通過(guò)滋補肝腎陰液、清泄虛火來(lái)改善癥狀。1、改善視疲勞杞菊地黃丸中的枸杞子和菊272次瀏覽
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復方感冒靈片是治療風(fēng)寒的嗎
復方感冒靈片不是治療風(fēng)寒的藥物，主要用于風(fēng)熱感冒。復方感冒靈片是一種中西藥復方制劑，主要成分有三叉苦、金盞銀盤(pán)、野菊花、崗梅、對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等，具有清熱解毒、解熱鎮痛的作用，適用于緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。復方155次瀏覽
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千白需要早晚使用嗎
一般來(lái)說(shuō)，在懷孕和月經(jīng)期間，由于性激素的水平發(fā)生變化，內分泌失調會(huì )導致女性情緒不穩定，影響新陳代謝的能力，容易形成色斑，導致面部黑色素沉積，也就容易出現黃褐斑。在治療上要選擇適合患者的方案，千白是常用藥物，那么，千白需要早晚使用嗎?千白的用法用量是每天早晚各一4889次瀏覽
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