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孕早期睡不好會(huì )不會(huì )影響胎兒發(fā)育

患者:女,28歲

病情描述:
孕早期睡不好會(huì )不會(huì )影響胎兒發(fā)育
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕早期,若是短時(shí)間睡不好,一般不會(huì )影響胎兒發(fā)育,但如果長(cháng)期嚴重失眠可能對胎兒造成不良影響,所以懷孕期間要保持充足的睡眠,早孕期間,女性還要保持良好的心情,且做到勞逸結合,避免熬夜、勞累、劇烈活動(dòng)等,在飲食上要增加營(yíng)養,多吃肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物,且適當的補充粗糧、干果還有新鮮水果和蔬菜,合理的膳食還有充足的睡眠,是胎兒生長(cháng)發(fā)育較重要的基礎。
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