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跑步會(huì )不會(huì )讓腿變粗

患者:女,36歲

病情描述:
跑步會(huì )不會(huì )讓腿變粗
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跑步,長(cháng)期跑步鍛煉的跑步,會(huì )使肌纖維增粗從而增加讓腿曾粗,這種多見(jiàn)于大量的運動(dòng)員,但跑步有減脂的作用,可以使腿部整體脂肪量減少,從而引起肌肉強壯,引起肌纖維基數的增長(cháng),從外觀(guān)上看起來(lái),會(huì )讓腿變粗,根據研究,可以改善運動(dòng)方式,不讓腿部肌肉進(jìn)行等長(cháng)收縮,如果可以騎單車(chē),或游泳,這樣,都能進(jìn)一步改善,腿部鍛煉后粗腫的癥狀。
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