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心肺康復訓練方法是什么

患者：男，34歲

病情描述:
家里老人心肺不好，心肺康復訓練方法是什么？
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 呼吸內科
心肺康復訓練可以通過(guò)以下方式來(lái)進(jìn)行:有氧運動(dòng)、呼吸練習和爬樓梯等。如果想要提升心肺功能，可以多做有氧運動(dòng)，比如打羽毛球、慢跑、爬山等。呼吸練習是指在空閑的時(shí)候，采用深呼吸的方式來(lái)呼吸，這樣能夠顯著(zhù)的增加肺活量。而爬樓梯也是非常方便的運動(dòng)，可以選擇一個(gè)不高的樓層，然后多爬樓梯，對血液循環(huán)能起到很好的促進(jìn)作用，還能提升心臟的工作效率，達到改善心肺功能的作用。
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