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做事非常緊張能吃谷維素嗎

病情描述:
平時(shí)做事情很緊張,有時(shí)候感覺(jué)壓力很大,所以想吃谷維素調理。做事非常緊張能吃谷維素嗎?
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
做事情非常緊張,可以補充谷維素,本品是一種保健藥,常用于患者精神緊張以及情緒焦慮的癥狀,幫助人體改善植物神經(jīng)功能紊亂。如果效果不佳,再聯(lián)合維生素B1、維生素B6、維生素B12進(jìn)行調節。平時(shí)情緒方面需要放松,不宜過(guò)度緊張。晚上的睡眠時(shí)間要充足,盡量保證每天晚上8小時(shí)的睡眠時(shí)間。飲食方面盡量多清淡少刺激,晚上睡覺(jué)之前建議適當的吃點(diǎn)蔬菜水果,可以使情緒放松。
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