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如何改善大便顆粒狀

患者:女,21歲

病情描述:
我有避免的情況,大便總是顆粒狀,如何改善大便顆粒狀?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 消化內科
建議先通過(guò)飲食調整。出現顆粒狀大便還是考慮與便秘以及腸道菌群失調包括胃腸功能的蠕動(dòng)減慢是有關(guān)系的。要想改善這種癥狀,首先要在飲食方面進(jìn)行調整,建議每天多吃一些粗纖維的食物,早上起來(lái)空腹可以喝杯蜂蜜水,平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜和水果,這樣長(cháng)期堅持下來(lái),可以起到潤腸通便的效果。除此之外,每次吃飯不要吃得非常飽,七分飽就可以了,飯后需要通過(guò)適當的運動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),幫助腸胃消化,也可以喝點(diǎn)益生菌酸奶來(lái)調理腸道菌群。
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