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腸胃不好怎么增重

患者：女，18歲

病情描述:
女兒的腸胃一直不是很好，請問(wèn)該怎么增重？
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 消化內科
可以通過(guò)改善胃腸道消化功能，達到增重的目的。在平時(shí)建議可以進(jìn)食一些小米粥，可起到養胃的作用，也好消化。也可以少吃多餐，可以把每日三餐改為四餐，不能吃太飽，還要注意營(yíng)養搭配均衡。在飯前可以先吃一些山楂，以及酸梅等食物來(lái)增加食欲，也可以每天喝一些酸奶，因為酸奶中含有大量的益生菌，能夠有效的改善腸道環(huán)境，從而增加胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。
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