国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

60多歲老人慢跑多久合適

患者：男，60歲

病情描述:
60多歲老人慢跑多久合適
共1個(gè)回答
曹廣 主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 普外科
60多歲老人每天慢跑時(shí)間在半小時(shí)到1小時(shí)比較適宜，具體慢跑時(shí)間需要根據身體情況判斷。60多歲的老人每天慢跑的時(shí)間需要根據身體情況判斷。如果身體情況比較好，每天可慢跑時(shí)間在半小時(shí)到1小時(shí)比較適宜。如果身體情況比較差，需要在醫生的指導下制定合適的慢跑時(shí)間。建議慢跑需要以不引起身體不適為好，如果慢跑的時(shí)候出現氣促或勞累的感覺(jué)，要及時(shí)停止慢跑，就地休息。老年人身體情況比較好的時(shí)候，每天可以通過(guò)散步、跳舞、打太極等有氧運動(dòng)方式鍛煉身體。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>