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腰椎間盤(pán)突出可以做仰臥起坐嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出可以做仰臥起坐嗎?
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
腰椎間盤(pán)突出患者最好不要做仰臥起坐。腰椎間盤(pán)突出是因為腰椎間盤(pán)退變、纖維環(huán)破裂、髓核突出,刺激、壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)等引發(fā)的疾病,常會(huì )伴隨著(zhù)腰痛、下肢疼痛、麻木無(wú)力等癥狀?;疾『笮枰嘈菹?,做好腰部保暖,矯正不良坐姿(如蹺二郎腿),減少腰部活動(dòng),以免加重腰部負擔,讓病情更加嚴重。進(jìn)行仰臥起坐鍛煉主要依靠腰部運動(dòng),這會(huì )讓腰部負擔會(huì )加重,腰部椎體前緣、椎間盤(pán)受到過(guò)度擠壓,椎間盤(pán)內壓力就會(huì )明顯增高,還會(huì )導致腰椎管中脊髓、神經(jīng)根受壓明顯,腰痛、腿痛、腿麻等不適癥狀會(huì )更加嚴重,甚至會(huì )讓患者活動(dòng)受限、行動(dòng)困難,所以腰椎間盤(pán)突出患者不可進(jìn)行仰臥起坐鍛煉。
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