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紅棗干的功效與作用

患者：男，20歲

病情描述:
紅棗干有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
補氣養血：紅棗干中含有豐富的維生素和鐵元素，具有補中益氣、養血安神作用。養心安神：紅棗干中保留了紅棗中的維生素C、花青素、維生素B等成分，可營(yíng)養神經(jīng)，常吃紅棗干可起到養心安神的作用，對失眠具有緩解效果。健腦益智：紅棗干中含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、有機酸等物質(zhì)，對大腦有補益作用，常吃紅棗干可健腦益智。美白祛斑：因紅棗干中含有豐富的維生素C，可促使黑色素細胞分解，常吃紅棗干可美白祛斑。
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