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柑子的功效與作用

患者:女,26歲

病情描述:
柑子有哪些作用和功效
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
美容養顏、潤腸通便、促消化。美容養顏:柑子富含維生素c、多種化合物,是一種天然的抗氧化劑,可有效清除體內自由基,加快身體的物質(zhì)代謝,對于美白皮膚以及淡化色斑有顯著(zhù)的作用。潤腸通便:柑子富含膳食纖維以及果膠,可減少糞便在腸道停留的速度,加快腸道蠕動(dòng)速度,促進(jìn)大便排出,有效預防和治療便秘。降壓降脂:柑子中還含有桔皮苷成分,可以加強毛細血管的韌性以及擴張血管,能夠有效預防冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病,改善高血壓、高血脂等癥。
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