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板栗子的功效與作用

病情描述:
板栗子有哪些作用和功效
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
補腎壯陽(yáng)：板栗子又稱(chēng)為補腎果，入腎，經(jīng)常吃板栗子可補腎健脾；用板栗子泡酒飲用，補腎壯陽(yáng)效果會(huì )更好。強筋壯骨：中醫認為腎主骨，常吃板栗子補腎壯陽(yáng)，就可起到強筋壯骨的作用；板栗子中還含有豐富的維生素C、鈣、磷等營(yíng)養物質(zhì)，可防治骨質(zhì)疏松、筋骨疼痛等。保護心血管：板栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等，可幫助體內脂肪的代謝，還可軟化血管，加快血液循環(huán)，對防治高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病都有幫助。利水消腫：板栗子中含有豐富的鉀元素，可促進(jìn)水鈉代謝，消除水腫。當小便不利、身體浮腫時(shí)吃板栗子有一定的食療效果。
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