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小孩子吃什么會(huì )長(cháng)高

患者：男，5歲

病情描述:
我家孩子很低，導致孩子很自卑，小孩子吃什么會(huì )長(cháng)高？
共1個(gè)回答
李福海 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科
在飲食方面要格外注意，要保證葷素的搭配，保證充足的營(yíng)養供應，才能促進(jìn)身體生長(cháng)和身高增長(cháng)。平時(shí)可以多吃乳制品、豆制品、雞蛋類(lèi)食物、瘦肉、牛羊肉、海鮮類(lèi)食物、雞肉、海帶、菌類(lèi)食物、花生、各種時(shí)令水果、綠色蔬菜。如果有缺鈣癥狀導致無(wú)法長(cháng)高，可以多吃芝麻、沙丁魚(yú)、豆腐等食物。缺鋅可以吃牡蠣、堅果食物。增加含有維生素B的食物。
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