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胃不好平時(shí)吃什么養胃

病情描述:
老婆最近胃腸不好總難受,胃不好平時(shí)吃什么養胃?
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
通常情況下,若是成年女性胃不好,可通過(guò)調節飲食,從而調整胃腸,平時(shí)需食用清淡,以及易消化的食物,例如小米粥,或是面條等,經(jīng)常食用湯水類(lèi)時(shí),可促進(jìn)胃腸道恢復。還需多吃新鮮的水果,以及蔬菜,例如白蘿卜、山藥、栗子、木瓜、蘋(píng)果等,都可增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),調節腸內菌群,并加快胃腸消化。期間要避免進(jìn)食辛辣,或是刺激性食物,還有生冷,難消化的食品,避免重復影響胃腸,同時(shí)要禁煙禁酒。
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