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消化不良吃什么食物好

患者:男,32歲

病情描述:
最近在外面吃飯太多,導致消化不良,想吃點(diǎn)食物來(lái)緩解一下,消化不良吃什么食物好?
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
如果出現消化不良的情況,建議在食物上選擇一些易消化的食物,比如米油、稀飯、粥類(lèi),不要吃油膩和容易引起腹脹的食物,減少胃腸的負擔。也可以喝一點(diǎn)果醋,因為它具有調節胃液的酸度的作用,同時(shí)還有利于糖和脂肪轉化成對人體有用的成份,更有利于減肥,促進(jìn)血液的健康。比如菠蘿,因為菠蘿中的蛋白酶的含量非常的豐富,可以起到一個(gè)幫助消化的作用,同時(shí)菠蘿中豐富的纖維素還能幫助預防便秘。
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