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運動(dòng)能減少皺紋嗎

患者:女,32歲

病情描述:
發(fā)現自己長(cháng)了皺紋之后,就每天堅持運動(dòng),現在早上出去跑步,晚上做瑜伽拉伸,希望可以減少皺紋。運動(dòng)能減少皺紋嗎?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
經(jīng)常參加運動(dòng),對于臉部的皺紋有輔助效果。因為通過(guò)做運動(dòng)能加速身體代謝,改善人體肌能,身體強壯后,皺紋會(huì )逐漸減少,皮膚可恢復緊致。建議經(jīng)常做有氧運動(dòng),包括游泳、騎自行車(chē)、做瑜伽、練習體操、打太極拳等,通過(guò)運動(dòng),人的心態(tài)好了也可以預防長(cháng)皺紋。如果皺紋比較明顯,建議多吃富含膠原蛋白的食物,補充身體所需,再去醫院接受電波拉皮,將皮膚拉緊。
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