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怎么弄掉肚子上的脂肪

病情描述:
其他地方都還好,可是我的肚子上肉特別多,而且每次穿緊身衣都會顯形。怎么弄掉肚子上的脂肪?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瘦掉肚子上的脂肪,建議經(jīng)常練習(xí)有氧運(yùn)動,在鍛煉過程中可以加速腹部的正常收縮,達(dá)到減肥、減脂目的。飲食方面建議安排清淡、營養(yǎng)、易消化的,減少胃腸脹氣,腸道蠕動代謝快了之后,就能輔助排除一些廢物和毒素,身體也會越來越瘦,達(dá)到減肥效果。在運(yùn)動無法堅持的情況下,建議考慮去醫(yī)院抽脂,或通過注射溶脂針來進(jìn)行減肥瘦身,持續(xù)時間比較久。
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