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興奮睡不著(zhù)覺(jué)治療方法有哪些

患者:男,26歲

病情描述:
興奮睡不著(zhù)覺(jué)治療方法有哪些
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
其實(shí)引起失眠的因素頗多,前已提及,只要稍加注意,不難發(fā)現。原因消除,失眠自愈,對因疾病引起的失眠癥狀,要及時(shí)求醫??梢运暗綉?hù)外散步一會(huì )兒,放松一下精神,上床前或洗個(gè)沐浴,或熱水泡腳,然后就寢。另外,睡前飲一杯加糖的熱牛奶促使人體安穩入睡。
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