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怎么緩解扯咯噔

患者:女,32歲

病情描述:
今天早上起床太猛后來(lái)吃完飯后一直咯噔,怎么緩解扯咯噔?
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
這種情況大部分都是因為身體過(guò)于急促導致胃氣不合引起的,第一點(diǎn)要分散注意力不要一直在乎這件事,打消緊張情緒盡量減少外部刺激。第二可以先深吸一口氣,之后憋住氣,盡量讓氣憋的長(cháng)一些,然后慢慢呼出,重復進(jìn)行幾次可以緩解。第三多喝水喝熱水,喝一大口,然后多分幾次咽下可以大大緩解。
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