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焦慮抑郁癥可以自愈嗎

患者:女,39歲

病情描述:
焦慮抑郁癥可以自愈嗎
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
可以自己調理養成良好的習慣,要按時(shí)吃飯,起居要有規律。每天可以安排一些時(shí)間進(jìn)行鍛煉,久而久之,抑郁焦慮癥就不會(huì )出現。除了養成良好的習慣之外,還要做自己高興的事情,如果出現了抑郁焦慮癥,那么說(shuō)明是過(guò)分的壓抑所導致。在此過(guò)程當中做自己喜歡的事情,比如說(shuō)看看書(shū),散散步,旅旅游,都是不錯的選擇。
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