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吃維生素C有哪些的好處有什么

患者:男,33歲

病情描述:
吃維生素C有哪些的好處有什么
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素C又叫抗壞血酸,是一種水溶性維生素。維生素C主要生理功能促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng )傷口的更快愈合;促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長(cháng)肌體壽命。改善鐵、鈣和葉酸的利用。改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝,預防心血管病。促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(cháng),預防牙床出血。增強肌體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力。
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