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肚子贅肉怎么減最快

患者：女，36歲

病情描述:
我肚子上的贅肉很多，一捏一大把，可能與我平時(shí)久坐的因素有關(guān)，現在想盡快瘦下來(lái)。肚子贅肉怎么減最快？
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
肚子上有贅肉，建議經(jīng)常做仰臥起坐或者練習騎自行車(chē)、游泳、跑步，這些方法都能瘦掉肚子上的贅肉，而且還可以瘦全身。如果肚子上的贅肉比較明顯，平時(shí)也需要合理穿著(zhù)，衣著(zhù)盡量緊一些，可以壓迫局部的脂肪，防止脂肪會(huì )產(chǎn)生，必要時(shí)也可以去醫院抽脂或者是給局部注射溶脂針。在減肥瘦身期間也要改善飲食，盡量多清淡，減少食物的脂肪量。
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