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普拉提可以瘦腿嗎

患者:女,39歲

病情描述:
閨蜜昨天約我去做健身房學(xué)習普拉提,說(shuō)這種方式能夠修身養性,還可以瘦腿。普拉提可以瘦腿嗎?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
普拉提可以瘦腿,且效果較好。普拉提的針對性較強,因為它融合了多種運動(dòng),甚至還有舞蹈元素。瑜伽、太極以及芭蕾等元素都在其中有所體現,如能長(cháng)時(shí)間堅持普拉提訓練,可以有效改善身體機能,并且能提升個(gè)人氣質(zhì),塑造完美的體型。普拉提訓練也是一種矯正訓練,可以有效的改善形體,甚至還能夠延長(cháng)腿部線(xiàn)條,堅持長(cháng)期的訓練可以達到瘦腿的目的。
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