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減肥早上為什么要吃雞蛋?

病情描述:
減肥早上為什么要吃雞蛋?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
減肥早上吃雞蛋是因為雞蛋可以補充體內的蛋白質(zhì),里面的氨基酸成分也是比較多的,在攝入到人體當中之后,可以增加飽腹感,對減肥也可以起到一個(gè)輔助治療作用。但是雞蛋是屬于不易消化的食物,在吃的時(shí)候需要把握好攝入量,在是過(guò)多的情況下有可能會(huì )加重胃腸道負擔,對于消化也是非常不利的。在減肥的過(guò)程當中還應該適當參加一些有氧運動(dòng),避免脂肪再次的堆積。
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