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整天坐辦公室怎樣減肥

患者:女,27歲

病情描述:
整天坐辦公室怎樣減肥
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
整天坐辦公室減肥可以通過(guò)控制好飲食來(lái)幫助改善。日常要少吃一些容易導致脂肪堆積的食物,比如蛋糕、肥肉以及脂肪含量高的食物,另外還要養成良好的飲食習慣,在每次吃完飯后要避免過(guò)早的坐下,以免導致肚子部位脂肪堆積比較嚴重。除此之外還要配合做一些運動(dòng),每天在下班的時(shí)候盡量通過(guò)步行的方式來(lái)燃燒身體的一些脂肪,減少坐電梯的時(shí)間。
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