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做什么運動可以減掉大肚子

病情描述:
由于我工作的原因,經(jīng)常坐著出現(xiàn)了大肚子的現(xiàn)象,想要通過運動減掉肚子。做什么運動可以減掉大肚子?
共1個回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
減掉大肚子可以做跳繩和健美操以及游泳、打籃球、仰臥起坐等等運動,在運動的時候,可以讓肚子上的脂肪快速燃燒,也能消耗體內(nèi)的熱量,達(dá)到瘦肚子的效果。必要時患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過抽脂手術(shù)的方法治療。抽脂手術(shù)主要是通過負(fù)壓吸引的方法,將肚子部位多余的脂肪抽出來,從而可以達(dá)到迅速瘦肚子的目的,平時生活中經(jīng)常參加體育鍛煉,飲食清淡。
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