国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

骨盆怎么修復

患者：女，34歲

病情描述:
生完孩子后一直有腰腹部疼痛的癥狀，現在都三個(gè)月后體型還沒(méi)有恢復，聽(tīng)說(shuō)選擇骨盆修復可有效改善，骨盆怎么修復呢？
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
骨盆修復最簡(jiǎn)單的方法就是穿上收腹帶，生完孩子后及時(shí)穿上收腹帶，可以防止內臟器官移位下垂，還有利于傷口的盡快愈合，對子宮的復舊有幫助。其次可選擇跑步，產(chǎn)后身體恢復良好，想要做骨盆修復時(shí)，可選擇跑步的方法，每天堅持半個(gè)小時(shí)就可以穩固骨盆，促進(jìn)骨盆的修復。另外，還可經(jīng)常做提肛縮陰運動(dòng)，堅持做提肛縮陰運動(dòng)可以有效的鍛煉盆底肌肉，對骨盆的恢復、陰道緊致等都有幫助。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>