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脊椎歪了怎么矯正

患者:男,38歲

病情描述:
我今天去醫院排了個(gè)片子,醫生說(shuō)脊椎歪了,需要矯正,脊椎歪了怎么矯正?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
脊柱彎曲是因為姿勢不正確引起的脊柱側彎。 成年人的骨骼已經(jīng)成熟,戴支具矯正已效果不大,但可以去做矯正練習相關(guān)的運動(dòng),幫助脊柱逐漸恢復。相對簡(jiǎn)單的校正方法:端正直立的坐在椅子上,同時(shí)手臂抓住椅背,也可以?xún)蓚€(gè)手后背扣在一起,抬頭挺胸,每天反復幾次,每次堅持做2-3分鐘,也可以挺直背部靠墻站立,身體緊貼墻壁,抬頭挺胸站立10分鐘,每天1-2次。
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