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產(chǎn)后多久可以恢復身材

患者：女，25歲

病情描述:
產(chǎn)后多久可以恢復身材
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
一般產(chǎn)后半年左右就可恢復心態(tài)，當然具體的情況還要看有沒(méi)有哺乳，有沒(méi)有康復訓練。產(chǎn)后骨盆6個(gè)月以?xún)然謴椭练窃械臓顟B(tài)，所以產(chǎn)后要想恢復身材越早越好，要及早的下床活動(dòng)，多做產(chǎn)后修復，以防出現內臟下垂，腹部脂肪分布過(guò)多，雙下肢靜脈血栓等不良后果。平時(shí)要注意均衡飲食，減少油膩及辛辣食物的攝入，多休息，避免吹風(fēng)受涼。多吃促進(jìn)乳汁分泌的食物如紅棗桂圓湯，花生湯，排骨湯，鯽魚(yú)湯，雞蛋湯等。
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